F lle sagesse
Crédit : Elena Del Vento
CLOWN - DANSE SPONTANEE - RELAXATION
S'abandonner corps et âme à la danse de la vie
L'Amour du chaos
Le programme Folle sagesse est une invitation à l'exploration de ce qui est spontanée et intuitif en nous, afin de laisser se recalibrer naturellement sa manière d'être au monde à partir de cet espace infiniment vivant.
C'est un retour sensible à l'observation de la vie qui se tisse sous nos yeux maintenant. Danser avec ce fil chaotique et sans fin amène "bizarrement" à l'expression d'une présence alignée à soi, offrant au monde un brin de folie et de sagesse.
La folle sagesse est un état d'esprit, une approche qui ne refuse rien et joue avec tout. Celui et celle qui incarne cette énergie primordiale à travers le corps et la psyché, danse joyeusement avec le chaos.
Ce processus d'exploration et d'émergence de la folle sagesse est proposé en 4 étapes, 4 facettes, 4 stages en présentiel :
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Stage 1 : L'aurore (2 jours)
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Stage 2 : L'art de la joie (2 jours)
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Stage 3 : La vie à l'envers (4 jours)
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Stage 4 : Le mambo de la Vie (4 jours)
Durant tout ce processus, l'expression en mouvement à travers l'art du clown, la danse spontanée et la relaxation psychosomatique seront les outils précieux pour ce qui veut jaillir de nos tréfonds.
De l'intensité à l'immobilité, du rire aux larmes, de la contraction à l'expansion, c'est toute une palette à explorer par soi-même et surtout pour soi-même.
Ces instruments du clown, de la danse, de la relaxation joueront allègrement à travers nos corps, nos sons et nos relations, nous ramenant constamment à notre propre vérité, unique dans l'instant.
Ce programme s'adresse à tous les curieux, particulier et professionnel. Chaque stage est indépendant l'un de l'autre, mais je conseille fortement de suivre le processus dans l'ordre proposé.
Prochain stage
Stage 1-"L'aurore"
du 1er (soir) au 3 décembre 2023
"Accueillir, dire oui au chaos, à ce qui nous dépasse sans couler, sans devenir amers, voilà l'immense défi qui nous est lancé d'instant en instant."
Alexandre Jollien - la sagesse espiègle
Concrètement
1 processus ludique et transformationnel
4 stages sur 10 mois
Soit 12 jours en présentiel
Des outils et des clés
de connaissance de soi
adaptable à votre quotidien
Une découverte de l'art du clown, du mouvement spontanée et de la relaxation psychosomatique
Une pédagogie basé sur le soutien et l'expérience directe
Le choix de vivre
ce processus à la carte
Engagement stage par stage à votre rythme.
Une attestation
de fin de parcours
pour ceux et celles qui en ont besoin
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Si vous voulez remettre un zeste de folie dans votre vie.
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Si ça fait longtemps que vous n'avez pas eu un vrai fou rire.
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Si vous avez besoin d'un coup de fouet créatif et joyeux
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Si vous êtes un.e professionnel.le de l'accompagnement et de la relation d'aide et que vous recherchez de nouveaux outils d'exploration et d'expression à ajouter à votre trousseau.
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Si vous cherchez du sens à votre vie.
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Si vous êtes en cheminement spirituel et que "la réalisation du soi" se rappel sans cesse à votre porte.
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Si vous n'êtes pas satisfait de votre quotidien stressant, angoissant et que vous ressentez qu'il y a une vie à vivre derrière les nuages.
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Si vous avez besoin de vous sentir soutenus dans les épreuves de vie, de vous retrouver, de vous sentir aligné avec vous-même.
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Si vous êtes en chemin de connaissance de vous-même, que vous ressentez le besoin d'y aller avec intensité et douceur à la fois.
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Si vous cherchez désespérément du sens à votre vie.
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Si vous ressentez cette vibration du cœur si particulière, en prenant connaissance de ce programme
La folle sagesse s'adresse à vous :
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"Laissons donc jouer les phénomènes. Laissons-les se ridiculiser d'eux-même. Voilà l'approche de la folle sagesse. "
Chögyam Trungpa - Folle sagesse
Le personnage du clown est aussi vieux que le monde. Présent à travers la plupart des cultures sous différentes formes, il incarne à la fois celui qui est différent de la norme, celui qui peut tout se permettre, celui qui est fou. Il est également le lien entre le monde concret et l'invisible.
La pratique de l'art du clown commence par l'apprivoisement du plus petit masque du monde : le nez rouge.
Le personnage qui naît de cette rencontre plonge dans toutes nos facettes pour exprimer notre unicité à la face du monde.
L'art du clown est sensible, poétique, virevoltant. C'est une ode à la surprise constante, un retour à l'innocence.
L'art du clown
La danse spontanée
L'être humain danse. Lorsqu'il bouge, qu'il marche, qu'il est immobile, son mouvement est une danse. C'est là l'essence d'une approche inspirée de la danse contemporaine remettant la spontanéité et l'improvisation au cœur de notre manière de vivre le mouvement.
La danse spontanée invite celui qui vit cela à laisser le mouvement le traverser. C'est une rencontre avec notre corps, avec l'expression de notre sensibilité.
Notre présence à ce qui émerge de nous-même nous offre la possibilité de voir et de vivre en conscience notre vérité unique de l'instant.
Cette pratique s'adresse à tout le monde, peu importe la condition physique et mentale.
La relaxation
psychosomatique
En tant que mammifère, nous sommes dotés d'une capacité naturelle de relaxation. Nos rythmes de vie trépidants, nos postures rythmées ont peu à peu étouffer cette capacité innée, bien présente dans notre enfance.
La pratique de la relaxation est comme un lien primordial avec le mouvement, en offrant l'abandon à l'immobilité.
Elle apporte un bien-être physique et psychique, permet de calmer l'agitation de la pensée et d'ouvrir l'espace sensible nécessaire à l'exploration de la folle sagesse.
Cette pratique intègre facilement le quotidien en se faufilant le temps d'une pause, d'un soupir.
Ce programme de 4 stages est dédié à la rencontre et la familiarisation avec le mouvement spontané de la vie à travers le corps et l'esprit. C'est une rencontre intime et intensive avec soi-même, sous toutes les coutures, dans toutes nos facettes. Une aventure qui réunit en Un ce qui apparemment s'oppose. Un voyage épique dans nos contrées enfouit, avec pour flambeau notre Folle Sagesse.
Objectifs du programme:
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Renouer avec notre corporalité et l'expression à travers le mouvement.
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Explorer et jouer avec l'art du clown, la danse spontanée et la relaxation psychosomatique.
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Réharmoniser le corps et l'esprit pour retrouver un alignement juste avec soi-même.
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Acquérir des techniques et pratiques simples, adaptées et transposables à votre quotidien.
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Se rencontrer soi-même et les autres dans de nouveaux espaces, avec une nouvelle sensibilité.
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Nourrir la recherche spirituelle et incarner la joie d'être.
Cadre d'exploration des stages:
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4 stages en présentiel soit 12 jours en face-à-face.
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Un groupe d'exploration de 10 personnes maximum, dans une dynamique de soutien mutuel.
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Un programme d'exploration thématique selon les stages
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Passages Clown et Danse en collectifs et en solo
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Séances de relaxation guidées
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Rituels symbolique personnelle et collectif
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Cercles de gratitude
Les stages
Stage 1
L'aurore
- 2 jours -
L'innocence et la pureté de l'aurore résonnent comme le rire cristallin de l'enfance. Ce stage est dédié au réveil de la folle sagesse. À goûter et savourer le rire et la poésie du mouvement.
Programme:
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Initiation et découverte de l'art du clown
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Rencontrer et se familiariser avec le nez rouge
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Rencontrer et oser l'expression du clown qui émerge
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Initiation à la danse spontanée.
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Mettre en mouvement le corps
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Laisser s'exprimer la spontanéité
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Initiation à la relaxation psychosomatique.
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Se rencontrer soi-même dans un espace sensible, en parfaite sécurité, tout en douceur.
Ouvert à tous, que vous soyez débutant ou déjà familier des pratiques de clown/danse.
1
Prochain stage : 1 au 3 décembre 2023 - Ariège
Stage 2
L'art de la joie
- 2 jours -
Une grande joie vibre au-delà du va-et-vient permanent de nos vies. Cette présence joyeuse accueille tout, elle est pur amour. Cultiver la joie et le rire comme un art de vivre nous met au diapason de cette présence et la ramène concrètement au-devant de notre scène.
Programme:
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Rire sans raison
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Exploration de l'Art du clown
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Relation et gamme émotionnelle
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Tisser nos matières
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Exploration de la Danse spontanée.
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Être touché par ce qui est vivant
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Savourer les opposés
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Relaxation psychosomatique
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Se rencontrer soi-même et l'autre dans un espace sensible, en parfaite sécurité, tout en douceur.
Ouvert aux personnes ayant déjà vécu une initiation à l'art du clown. Avoir vécu le stage 1 est fortement conseillé
Prochain stage : Février/mars 2024
Dates et lieu à venir
2
"On ne peut percevoir la lumière sans l'ombre, on ne peut percevoir le silence sans le bruit, on ne peut atteindre la sagesse sans la folie."
Carl Gustav Jung
"La folie aussi est une sagesse. Et la sagesse, une folie. (...) Pleurez quand il le faut. Riez. J'ai beaucoup ri. J'ai ri du monde et des autres et de moi. Rien n'est très important. Tout est tragique. Tout ce que nous aimons mourra. Et je mourrai moi aussi. La vie est belle."
Jean d'Ormesson
3
Stage 3
La vie à l'envers
- 4 jours -
La folle sagesse invite à prendre à contre-pied le mouvement mental de privilégier le beau, le joyeux et le bonheur. Comme le disait Chögyam Trungpa "On creuse dans ce que la vie à d'irritants, on y plonge, on s'y établit". Il n'y a pas besoin d'en faire quelque chose, simplement englober la vie dans toute sa proposition. La beauté se cache dans bien des formes...
Programme:
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Rire et pleurer sans raison
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Exploration de l'Art du clown
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Donner corps à la matière émotionnelle
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Laisser vivre ce qui veut vivre
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Exploration de la Danse spontanée.
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Le virtuose et le monstrueux
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Présence et résistance
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Relaxation psychosomatique
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Rituels symbolique
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Se rencontrer soi-même et l'autre dans un espace sensible, en parfaite sécurité, tout en douceur.
Ouvert aux personnes ayant déjà vécu une initiation à l'art du clown. Avoir vécu le stage 1 et 2 est fortement conseillé
Prochain stage : Mai - Juin 2024
Dates et lieu à venir
Stage 4
Le mambo
de la Vie
- 4 jours -
La Vie est une danse permanente, d'instant en instant. L'invitation est de devenir le témoin immobile de ce mouvement incessant, des variations de haut et de bas, de naissance et de mort, de peur et d'amour. S'établir dans cette présence et dans cette folle sagesse pour enfin savourer son propre mambo, le goût unique de la vie à travers le soi.
Programme:
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La vision sans tête
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Exploration de l'Art du clown
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Le rythme du jeu
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Le cycle de la vie
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Exploration de la Danse spontanée.
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L'immobilité en mouvement
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Danse de la Vie
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Relaxation psychosomatique
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Rituels symbolique
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Se rencontrer soi-même et l'autre dans un espace sensible, en parfaite sécurité, tout en douceur.
Ouvert aux personnes ayant déjà vécu une initiation à l'art du clown. Avoir vécu les stages 1, 2 et 3 est fortement conseillés
4
Prochain stage : Aout-septembre 2024
Dates et lieu à venir
Depuis des années, je navigue d'horizon en horizon avec cette volonté de découvrir les tréfonds, d'éveiller cette étincelle universelle qui nous relie. Après 12 ans de quête de soi, je finis par reconnaître l'évidence qu'il n'y a rien à découvrir, que tout est déjà là. C'est la simplicité même que j'ai sous le nez à chaque instant de la vie.
Je transmets un regard non-duel en invitant sans cesse à accorder notre attention à l'ici et le maintenant, à la verticalité de l'instant.
L'exploration du mouvement et de la présence est au cœur de ma pratique depuis plus de 14 ans à travers l'art de clown, la danse contemporaine, le Hatha-yoga et la sophrologie.
Aujourd'hui, je créer des espaces et des processus d'exploration en spiritualité vivante. Je participe ainsi à la grande marche de la vie qui pointe sans cesse vers ce que nous avons devant les yeux, mais que nous ne voyons pas.
Mon approche est engageante, joyeuse et basée sur l'accueil de ce qui est vécu. Ma proposition s'adapte constamment aux besoins et aux conditions réunies, à ce qui est vivant entre nous. Tout en vous offrant un cadre clair et sécurisant.
Je vous accompagne avec la douceur et le dynamisme nécessaires pour appréhender vos recoins inconfortables, suivre vos élans spontanés et apporter du soin là où il y en a besoin.
Je m'engage pleinement à vos côtés tout au long de notre bout de chemin commun.
Quand…?
Stage 1 - L'aurore : du 1er (soir) au 3 décembre 2023 - Gîte de l'étoile (Ariège)
Le stage débutera à 19h30 le vendredi soir et se clôturera à 16h30 max le dimanche.
Nous vous accueillons le 1er jour à partir de 16h. L'arrivée se fait avant 19h le vendredi soir.
L'inscription au stage se fait uniquement pour l'ensembles des jours proposés.
Aucun aménagement à la journée unique.
Informations pratiques
Hébergement & pension complète
L’hébergement se fait sur place au Gite de l'étoile, près de Foix (Ariège).
Un hébergement et une restauration de très grande qualité dans un cadre forestier pyrénéen à 900m d'altitude.
Le gite propose un service de Sauna et de bain nordique compris dans le tarif d'hébergement.
L'hébergement se fait en chambre partagée avec 2, 3 ou 6 lits
Les chambres sont équipées de salle de bain et de toilettes.
Possibilité de chambre individuelle en fonction du nombre de participants.
Les draps et le linge sont fournis.
Possibilité de dormir sur un autre lieu que le gîte à la charge du participants.
La restauration est prise en charge par les hôtes du gite - Nora et Nicolas, assurant des repas végétar.liens, parcourant les cuisines du monde.
Les personnes ayant des régimes particuliers, allergies ou intolérances alimentaires sont invitées à nous en faire part au moment de l’inscription.
Venir au gîte de l'étoile...
L'accès au lieu de stage se fait de différentes manières que vous veniez de la région occitanie ou de toute la France.
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En train : TER depuis Toulouse jusqu'à Foix (1h15 min) / Depuis Paris : 5h
Covoiturage et navette depuis la gare de Foix jusqu'au gîte (30 min)
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En voiture : Depuis Toulouse : 1h30 / Bordeaux : 3h / Montpellier : 2h40 / Paris : 7h
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En avion : L’aéroport de Blagnac-Toulouse est à 1h30 de voiture du gite / 20 min en Taxi et 45 min en transport de la gare Toulouse-Matabiau (TLS)
Participation financière
Pour le stage 1 : l'aurore - Décembre 2023
La participation financière à cet événement se compose de 2 parties distinctes.
l'hébergement & la pension complète
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Pour 2 nuits et 6 repas la participation est de 175 €
(Comprend l'accès aux sauna et bain nordique )
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Pour les 6 repas (hébergement à l'extérieur) la participation est de 75€
Le programme et les frais courant du stage
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Pour l'ensemble du stage, la participation est de 125€
Ainsi retrouvez 2 formules d'inscription :
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Sans hébergement (restauration inclus) : 200€
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Avec hébergement : 300 €
Possibilité de facilités de paiement sur plusieurs mois. Me contacter directement.
Inscription
Une avance d'un montant de 100 € vous est demandé pour réserver votre place.
Le remboursement de l'avance se fera uniquement sur motif exceptionnel, jusqu’à 3 semaines avant le début de stage.
Le reste de la participation financière est à remettre en chèque ou en espèce lors de votre arrivée à la retraite.
La réservation et la remise de l'avance se font en ligne
Adhésion à l'association
Adhésion "Stage" à l'association Passages pour les participants
Si c'est la première fois de l'année que vous participez à une retraite. Merci d'adhérer à l'association Passages.
Une "Adhésion Stage" de 10€ est nécessaire pour être couvert par l'assurance et pour soutenir administrativement, logistiquement et financièrement ces initiatives.
L'adhésion se fait en ligne uniquement.
Informations
Pour toutes questions ou demande d'informations :
Benjamin au 06.70.33.24.33 ou contact@benjaminbouguier.fr