Sophrologue | Sophrologie | Relaxation | Pédagogique | Training sophrogène | Bien être | Thérapie

Un accompagnement intense avec la sophrologie pédagogique

Nos vies quotidiennes sont la somme de multiple relations avec nos environnements sociaux, familiaux, professionnels, sociétaux, naturels, etc. La présence qui nous est demandée pour répondre aux différents besoins nous amène à rechercher une sorte d'équilibre où se mêle enjeux, tensions, émotions, voire souffrance.
 
Le training sophrogène - entrainement de l'esprit, se propose comme un outil permettant à l'individu de retrouver sa propre maitrise, son propre équilibre dans ces relations multiples, sa capacité à être et lâcher-prise. Il permet de se retrouver soi-même par soi-même.

C'est une aventure intérieure permettant la prise de recul vis-à-vis des situations vécues, un réveil des ressources disponibles et un jaillissement de l'audace permettant de poser les actes concrets.
 
Les pratiques proposées s'inscrivent dans une démarche pédagogique qui vise à donner à l’individu les outils nécessaires pour le rendre autonome vis-à-vis du sophrologue. 

Des applications concrètes...

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Je souffre du stress et des troubles associés

Un stress qui n'est pas maîtrisé provoque une tension intense. Il est souvent à l'origine de trouble du sommeil, d'angoisse ou d'anxiété pouvant devenir handicapant. Il s'exprime à travers des maladies tel que la fibromyalgie ou des troubles psychosomatiques (eczéma, douleurs lombaires,...) et emmène jusqu’au burn-out ou la dépression.

Retrouver une maitrise de notre stress commence par le reconnaitre dans nos vies.

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Je vis un grand changement, un événement important, un moment difficile

Les moments de passages de la vie sont des événements qui peuvent déstabiliser. Ils peuvent être de l'ordre d'un déménagement, d'une reconversion professionnelle, d'un deuil, de l'annonce d'une maladie. Se préparer avec vision à un événement important comme l'arrivée d'un enfant, le passage d'un examen ou encore une prise de parole en public permet une plus grande sérénité lorsque la vie se déroule.

Mettre de la conscience dans ces grands changements va permettre de les vivre avec calme.

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J'ai besoin de soutien en complément d'un accompagnement médical ou pour me préparer à la fin de vie

Quand la maladie se déclare, elle peut prendre beaucoup de place. L'intensité demandée pour apporter les soins nécessaires à la guérison donne parfois le sentiment d'être dans un étau. Aller chercher ses propres ressources et identifier ses propres besoins permet de faire des choix éclairés et affirmés.

C'est aussi l'occasion de se confronter à sa propre mortalité. De plonger dans l'invitation à voir ce qui est en jeu pour chacun dans un rapport à ce passage inévitable qu'est la mort. C'est la possibilité se préparer avec douceur et authenticité à la fin de sa vie.

S'autoriser à être soutenu et prendre de la hauteur dans un protocole médical va permettre de se sentir pleinement acteur-rice de ce qui est vécu.

Les consultations

  • Le premier rendez-vous est dédié à la rencontre, la compréhension de ce qui vous amène, la définition d'intention claire pour l'accompagnement et l’initiation à la pratique du training sophrogène.
  • Suite à commun accord d’accompagnement, les séances suivantes sont programmées.
  • Les consultations se font en présentiel et/ou en visioconférence. La durée de la séance est variable entre 1h et 3h en fonction des besoins du moments.
 
  • La tarification est fixe quelque soit la durée du rendez-vous. Les tarifs sont présentés lors de la prise de rendez-vous. L'argent ne doit pas être un frein à la pratique de la sophrologie. Des facilités de paiement sont envisageable.
 
  • La décision de continuité ou d'arrêt de l'accompagnement peut se faire à tout moment. Des temps de bilans et d'échanges sont organisés régulièrement ce qui permet une prise de recul.
 
  • Les consultations sont confidentielles. Le sophrologue s'est tenu de respecter le code de déontologie du syndicat dont il est adhérent.
  • Le jour et les horaires des consultations sont modifiables dans la limite des disponibilités du sophrologue.

Consultations en présentiel

Toulouse

2 journée par mois

Espace Allegria

110 rue Achille Viadieu (M Palais de justice)

Ariège

Laboratoire de sophrologie pédagogique

Coume Latou, 09350 MERAS

Ariège/Haute-Garonne

  • Parking

  • Rez de chaussée (accès fauteuil)

Vallée de l'Arize (en voiture)

  • ​5 minutes de Montesquieu Volv.

  • 20 minutes du Mas d'Azil

  • 20 minutes de St Croix Volv.

  • 20 minutes de Carbonne

  • 45 minutes de Toulouse

Consultations en visionconférence : Via la plateforme ZOOM

Intéressé par le training sophrogène?

 

Contactez moi pour en savoir plus sur

les consultations, stages et accompagnements personnalisés

06.70.33.24.33

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Anne

Je trouve que Benjamin incarne ce qu'il transmet et inspire joie, bienveillance ; le cadre posé durant son accompagnement est sécurisant. Au fil des jours, j'ai vu mon cœur s'ouvrir, des émotions se libérer, l'être se révéler... magnifique !

Une expérience délicieuse à vivre... s'autoriser à Etre !

Xenia

La première fois que j’ai fait appel à Benjamin c’était en vue d’un rendez vous que j’appréhendais. La séance m’a permis de me détendre tant physiquement que psychiquement et j’en suis ressortie sereine, c’était très agréable.

 

J’ai eu le sentiment que Benjamin me guidait en douceur vers la paix à l’intérieur de moi. Chacune des séances  que j’ai pu faire par la suite ont été une source de bien être.

 

C’est une invitation à prendre du temps pour soi et se poser.  Merci Benjamin pour ta bienveillance et ton écoute.

Caroline

Je suis très heureuse d'avoir participer à une retraite de Benjamin. J'ai trouvé son cadre sécurisant. Il permet d'inclure tout le monde, avec ses individualités et de vivres des expériences inattendues. Je suis revenue dans mon quotidien en me sentant plus autonome, confiante et joyeuse ! Je recommande vivement ces retraites à ceux qui souhaitent Vivre et lâcher-prise.

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