Sophrologue | Sophrologie | Relaxation | Pédagogique | Training sophrogène | Bien être | Thérapie

La clarté de l'esprit au service de soi et de l'entreprise

La vie de l'entreprise dans sa complexité, ses enjeux et ses besoins est souvent le théâtre de tensions majeures générant sur l'individu et l'organisation des contraintes bloquantes fortes.

Le training sophrogène - entrainement de l'esprit, peut être utilisé somme un outil se mettant au service d'une convergence des intérêts de l'individu et de l'entreprise.

Il se présente comme un engagement à récupérer sa propre maitrise pour la mettre au service du collectif . C'est une aventure introspective permettant la prise de recul, autonomisation dans son propre bien-être et révéler la stabilité inhérente à chacun.

Les pratiques proposées s'inscrivent dans une démarche pédagogique qui vise à donner à l’individu les outils nécessaires pour le rendre autonome vis-à-vis du sophrologue. 
Des bénéfices pour l'entreprise et l'individu
Sophrologue | Sophrologie | Relaxation | Pédagogique | Training sophrogène | Bien être | Thérapie
Sophrologue | Sophrologie | Relaxation | Pédagogique | Training sophrogène | Bien être | Thérapie
Sophrologue | Sophrologie | Relaxation | Pédagogique | Training sophrogène | Bien être | Thérapie
Révéler les potentiels individuels et collectifs
  • Amélioration de l'estime et de la confiance en soi
  • Augmentation de la créativité et de la concentration
  • Prise de recul et harmonisation de la vie relationnelle dans l'entreprise
  • Prise de parole en public
  • Facilitation de l'adaptabilité
 

Prendre soin de la qualité de vie au travail
  • Prévention et accompagnement à l’épuisement professionnel/ burn-out
  • Gestion de la fatigue chronique et des troubles du sommeil
  • Gestion du stress, de l'angoisse et de l'anxiété
  • Intégration de la relaxation dans la vie professionnelle
  • Accompagnement au sevrage des addictions
  • Gérer la flexibilité horaire et le télétravail
  • Accompagnement en cas d'accident de la vie (Maladies, dépression, deuil, divorce, etc.)
 

Réduire des freins à la productivité
  • Prévention des risques psychosociaux (RPS)
  • Facilitation de la Conduite du Changement
  • Amélioration de la résilience individuelle et collective
  • Accompagnement lors de plans sociaux, licenciement, réorganisation
  • Réduction du taux d'absentéisme et du turn-over
  • Favorise l'engagement des salariés
Workshops Synergie
 
Atelier en présentiel
1 ou 2 journées - 12 participants max
  • Objectifs personnalisés
  • Échange de pratique
  • Création d'un système de soutien interne
  • Bilan et suivi post accompagnement
 
Contenu personnalisé  : Cohésion d'équipe, gestion du stress, posture individuelle dans un cadre professionnel, fluidité de la communication, intelligences corporelle et émotionnelle
Prendre un rdv
Accompagnement des collaborateurs
 
Bloc de 4 consultations individuelles
(reconductible)
Présentiel et visioconférence
  • Objectifs personnalisés
  • Accompagnement adapté
  • Matériels pédagogiques
  • Système de soutien hors-consultations
  • Bilan et suivi post accompagnement
 
Bloc 1 : Découverte de la relaxation, gestion du stress, des émotions et troubles divers
Bloc 2 : Relaxation profonde, intégration dans la vie professionnelle
Prendre un rdv
 
Accompagnement du stress intense
 
Certains rôles dans l'entreprise sont soumis à des pressions fortes dues à la concentration de responsabilités, à des prises de décisions impactantes, des missions à risques parfois vitaux.
 
Accompagnement individuel :
Bloc de 8 consultations thématiques
(en présentiel et visioconférence)
 
  • Objectifs personnalisés,
  • Accompagnement adaptés
  • Système de soutien hors-consultations
  • Matériels pédagogique accessible
  • Bilan et suivi post accompagnement.
 
Workshop thématique :
4 journées répartie sur plusieurs semaines
Groupe de travail en ligne
Consultations individuelles
(8 participants maximum)
  • Objectifs personnalisés
  • Échange de pratique et soutien mutuel
  • Création d'un système de soutien interne
  • Matériels pédagogiques accessibles
  • Bilan et suivi post accompagnement
 
 
Contenu :  Gestion du stress et des émotions, gestion des besoins personnels, pratique de la relaxation profonde, exploration des enjeux individuels et collectifs, autonomisation sur la recherche de ressources soutenantes
Prendre un rdv
 
Offre sur mesure
 
Offre sur mesure d'accompagnement personnalisé en fonction des besoins de l'entreprise
(ex : intervention en situation de crise - décès collaborateurs,
accidents industriels, plan sociaux, conflit entre dirigeants, etc.)

 
Prendre un rdv
Les workshops sont disponibles en séminaires de 2 jours sur demande.
 
Des offres adaptés pour l'entreprise

Héloïse
Cheffe d'entreprise

Depuis que je pratique la sophrologie, je ressens plus de sérénité dans mon quotidien. En tant que cheffe d'entreprise, les journées sont bien rythmées mais elles sont mieux vécues lorsque je me suis octroyée une séance. Cela me permet de calmer mon mental, de mieux gérer les imprévus. C'est un temps pour moi et c'est chouette de se le prendre, de savoir que cette parenthèse est un moment de pause dans la journée.

Guilain
Fondateur et gérant d'entreprise

Je pratique la sophrologie depuis plus d'un an grâce à Benjamin. J'ai décidé de commencer cette pratique pour détendre mon ventre, et pour prendre de la hauteur sur mon travail et sur mes projets (j'ai tendance à trop m'identifier à eux). Je réussis progressivement à être plus attentif à mon corps, à lui laisser davantage de place, à le laisser davantage m'influencer. J'apprécie la façon de travailler de Benjamin, je le trouve très à l'écoute, très axé sur mes propres attentes, très confiant par rapport aux choix que je fais, et capable de me proposer des exercices que je trouve directement pertinents... Je recommande chaleureusement son travail !

Caroline
Entrepreneure

Intégrer un suivi en sophrologie a transformé la façon dont je vis mes activités professionnelles. Je suis plus sereine face aux situations stressantes. J'ai découvert des outils qui me permettent de prendre des décisions la tête claire, ce qui est essentiel pour progresser sûrement dans son activité.

​​Le cadre d'intervention

  • La demande d’intervention peut émaner d'un collaborateur, du service des Ressources Humaines, d'un manager, du CHSCT, d'un médecin du travail, d'un psychologue du travail, des responsables RSE, d'un chef d'équipe ou encore via le comité d’entreprise.

  • Cadrage de la mission : Définition d'objectifs, temporalité, nombre de bénéficiaires, spécificités liées aux métiers.  Ces éléments permettront d'établir un devis.
  • Validation de la proposition : Accord sur la philosophie d'accompagnement, sur les conditions d'interventions, sur les tarifs et définition des critères d'évaluations.
  • Présentation de la sophrologie aux collaborateurs.
  • Programmation des interventions.
  • Interventions en présentiel et/ou en ligne.
  • Bilan sur critères évalués et retours, dans le respect de la confidentialité de l'individu.
Ils me font confiance...
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